Program Better Prehab

Plan treningowy – Dzięki Nam nie zmarnujesz czasu na chaotyczne dobieranie ćwiczeń a Twój trening będzie bezpieczny i skuteczny.

Co otrzymasz?

• Plan treningowy, który wzmocni kluczowe i najczęściej ulegające urazom miejsca Twojego aparatu ruchu. Zwiększy Twój poziom siły i stabilności.
• Nasz autorski atlas z bazą ponad 700 ćwiczeń,
• Nasze autorskie filmy, prezentujące wzorowe wykonanie zaplanowanych ćwiczeń,
• Rozpiska zawiera profesjonalnie dobrane parametry treningowe, takie jak: tempo ruchu, ilość serii, ilość powtórzeń, sugerowany ciężar początkowy czy plan postępów tygodniowych,
• Dodatkowe informacje o interpretowaniu zaleceń trenera,
• Jednorazową zniżkę 10 % na każdy kolejny produkt firmy Train Better.

Dla kogo?

Nasz plan świetnie sprawdzi się dla osób początkujących i średniozaawansowanych, których celem jest zwiększenie poziomu siły i stabilności. Wszystkich, którzy uprawiają sport amatorko i chcą zabezpieczyć Swoje stawy przed potencjalnym urazem. Planujesz w tym roku wyjechać na narty? Grasz amatorko w piłkę? Wybór jest oczywisty.

Korzyści:

• Wygodny arkusz,
• Działanie według sprawdzonego systemu treningowego Train Better,
• Możliwość konsultacji po realizacji minimum 6 tygodni planu.

Trening to najlepsza inwestycja!