Program Better Runner

Plan treningowy – Dzięki Nam nie zmarnujesz czasu na chaotyczne dobieranie ćwiczeń a Twój trening będzie bezpieczny i skuteczny.

Co otrzymasz?

• Plan treningowy, który sprawi, że staniesz się lepszym biegaczem, zwiększy się Twoja sprawność ogólna, siła i zmniejszysz ryzyko urazu.
• Nasz autorski atlas z bazą ponad 700 ćwiczeń,
• Nasze autorskie filmy, prezentujące wzorowe wykonanie zaplanowanych ćwiczeń,
• Rozpiska zawiera profesjonalnie dobrane parametry treningowe, takie jak: tempo ruchu, ilość serii, ilość powtórzeń, sugerowany ciężar początkowy czy plan postępów tygodniowych,
• Dodatkowe informacje o interpretowaniu zaleceń trenera,
• Jednorazową zniżkę 10 % na każdy kolejny produkt firmy Train Better.

Dla kogo?

Nasz plan świetnie sprawdzi się dla początkujących i średniozaawansowanych biegaczy, których celem jest silniejsze ciało, lepszą wydajność podczas biegu i zabezpieczenie aparatu ruchu przed kontuzjami. Plan pozwoli Ci zbudować solidną bazę siłową i pozwoli Ci poznać trening na siłowni, którego każdy biegacz potrzebuje.

Korzyści:

• Wygodny arkusz,
• Działanie według sprawdzonego systemu treningowego Train Better,
• Możliwość konsultacji po realizacji minimum 6 tygodni planu.

Trening to najlepsza inwestycja!